Hvordan å miste pounds i en uke for menn

Hvordan å miste pounds i en uke for menn (miste pounds uke)

Bilde kreditt hitchfit.com/wp-content/uploads/2011/05/Lose-weight-feel-great-1.jpg.

Hvordan å miste pounds i en uke for menn (miste pounds uke)

Bilde kreditt i.ytimg.com/vi/XwOf-evXTuA/maxresdefault.jpg.

Innen sommeren ønske om å gå ned i vekt er ikke unikt for kvinner, men også appearce hos menn. # 171-miste vekt raskt for menn # 187- dietter kan hjelpe din mann en å miste 8 pounds i to uker!
Årsaker til fedme hos menn er de samme. Dette stress, stillesittende livsstil, overspising, feil kombinasjon av matvarer. Det er nødvendig å forholde seg til årsaken som førte til overvekt. Sitt på en diett sammen! Dietten for begge kjønn kan være nesten identisk – med den forskjell at kvinner trenger å spise halvparten av kjøtt og fisk.

Hvordan å miste pounds i en uke for menn?
Du må spise mindre mens miste vekt på en gang. Hvis mannen er stor, så gi ham mer, henholdsvis i håndflaten plass til mer mat: biff og salat eller poteter og salat eller grøt med tørket frukt.

Måltidene bør være to eller tre, maks fire. Selvfølgelig, under forutsetning av at et komplett måltid, det vil si inneholder et tilstrekkelig antall av proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler. Når du begynner å spise på en ny måte, først føler deg etter å ha spist en viss følelse av sult. Dette er naturlig, fordi den vanen har vært rikelig, og magen trenger fylling. Foreslå å mann til å gjøre noe morsomt. Hvis sult ikke er bestått, for at han kan spise en salat. Men ikke så ofte å tilfredsstille din appetitt, forklare ham forskjellen mellom appetitt og sult.

Faste dager på vann og juice er god idé for å miste vekt raskt for menn.

Hvis mannen er tydelig satt et mål om å gå ned i vekt og klar for de vanskeligheter å forstå hvordan å miste pounds i en uke. Dersom en slik streng grense for kjæresten din synes for harde, ikke insistere.
Utladnings dag innebærer bruk av bare vann og frisk saft (bortsett fra tomat og drue) – en og en halv til to liter. Det er ingenting umulig. Faktisk, ferskt juice – dette er maten. Fast på vann alene ikke er anbefalt.

nbsp-

 

Hvordan å miste pounds i en uke for menn (miste pounds uke)

Bilde kreditt newfashionblog.net/wp-content/uploads/2012/05/how-to-lose-weight-in-a-week.jpg.

Hvordan å miste pounds i en uke for menn (miste pounds uke)

Bilde kreditt ecx.images-amazon.com ~ images \ I / 714LcpO7KwL._SL1000_.jpg.

Read more

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

seventeen + 11 =