Løs hud etter å ha mistet vekt øvelser

Løs hud etter å ha mistet vekt øvelser (etter å miste vekt)

Bilde kreditt 4.bp.blogspot.com/-XCJyJUNnsUg/TvWRbqP2a5I/AAAAAAAADQU/40_YLsZ73_w/s1600/Loose%25252BSkin.jpg.

Løs hud etter å ha mistet vekt øvelser (etter å miste vekt)

Bilde kreditt craigrobertsmd.net/files/35/165283.jpg.

Å miste vekt øvelser for pressen nummer 1. Utfør mens du ligger på gulvet med nesten like bøyd i knærne, det må vi prøve å få hælene baken. Ideelt sett har noen til å holde bena slik at de aldri forlatt bakken under øvelsen for pressen, fordi det betydelig byrder prosessen. Hvis dette ikke er mulig, så vi kan fikse bena til foten av en myk stol eller sofa. Prøv å holde hendene holdt til hodet som om fingrene til å danne en lås. Prøv å få albuene til knees.This øvelsen er en godt trent av den øverste nyheter, men du kan sende den til den bivirkning av muskler, må du gjøre for å få høyre albue til venstre kne og vice versa. For en start gjør denne øvelsen 30 ganger i gjennomsnitt for musklene og det samme for sidemusklene. Hvis du kan mer – gjøre mer, men vær oppmerksom på at det er umulig å løse huden etter å miste vekt og få en fin mage. For bedre effekt, kan du prøve å gjøre øvelser for pressen så snart som mulig. Ideelt sett øvelsene i 1 minutt, prøver å gjenta minst 50 ganger.

Å miste vekt øvelser for pressen nummer 2. Fremført mens du ligger på gulvet mens du løfter armer og ben. Hensikten med denne øvelsen, pressen – å få tærne med fingers.Repeat øvelsen bør være minst 20 ganger, og som den forrige, prøv å gjøre med et svært raskt tempo. Resultatet er betydelig styrke din lavere og enda noen grad av løs hud etter å miste vekt.

Øvelse for pressen nummer 3. Den siste øvelsen av denne gruppen gjelder i hovedsak den øvre pressen. I gjennomføringen av den samme hånden, som i øvelse nummer 1, det vil si for hodet til slottet. Så sakte, sakte, prøv å trekke tilbake fra gulvet, men hvis den ikke stige som en helhet, prøv å øvre del. Gjør 15-20 repetisjoner før du føler en behagelig mild smerte i solar plexus.

Løs hud etter å ha mistet vekt øvelser (etter å miste vekt)

Bilde kreditt media3.s-nbcnews.com/i/newscms/2014_10/233931/140306-weight-loss-skin-main_a9e1386c633b33cfec2be2f2dadeddec.jpg.

Løs hud etter å ha mistet vekt øvelser (etter å miste vekt)

Bilde kreditt craigrobertsmd.net/files/35/165287.jpg.

Løs hud etter å ha mistet vekt øvelser (etter å miste vekt)

Bilde kreditt media1.popsugar-assets.com/files/2015/04/20/018/n/1922398/9981c591_edit_img_cover_file_16119370_1429564165_skinmainChUZdB.xxxlarge/i/Excess-Skin-Photos-After-Weight-Loss.jpg.

Read more

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

19 − 5 =