Topp 10 vekttap øvelser

Topp 10 vekttap øvelser

Sist oppdatert: 12.03.2014 | Av Patricia Culpepper

Topp 10 vekttap øvelser

Øk din daglige aktivitet for å forbrenne flere kalorier og støtte vekttap. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Mens kosthold tar en ledende rolle i noen alvorlige vekt-tap innsats, spiller trening en svært viktig støttespiller. Jo mer aktiv du er, jo mer kalorier du expend. Jo mer kalorier forbrenner du, jo lettere er det å skape den kaloriunderskudd nødvendig for vekttap. For best resultat, velger trening som du liker – aktiviteter som du kan se deg selv konsekvent gjør.

Høy intensitet Intermittent Exercise


Les mer

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 + 20 =